「手放す」ワークショップ
手放すものは人によってさまざまです
例えば、人生で毎回起こる問題や壁、過去のさまざまな傷、後悔、怒り、恨み、怖れなどです
これらは氷山と同じで1/10のみが現実として現れ、残りの9/10は心の海の中に隠れています
手放すためには問題が何なのかを知り、癒す必要があります
怖い作業ですが、ここを通らない限り氷山の9/10は永遠に溶けることはありません
私自身の経験でいうと「手放す」ワークショップはほんの1/10であり、9/10へ辿り着くためのきっかけにすぎません
尚、参加者の方々の内容秘密保持のため、ご予約申し込みは知人友人に限らせていただいております
何卒ご了承ください
心から自分と人生を変えたいと思っている方のご参加をお待ちしております
日時： 7/15(日) 9:00開場 9:15開始 12:30終了
場所： 杉並区内 （ご予約をいただいてから別途ご案内差し上げます）
参加費： 3,500円 （当日受付にてお支払いください）
開催者： 中澤 さよ子 （フィール･ブリス代表）
サポート： 深澤 康弘 （ビオダンサ講師（実習生））
監修： 原 光 （全日本鄭子太極拳公認講師）
至福プログラム～自分を信じる
「自分を信じることが大切」と頭で分かっている人は多いと思います
「自分を信じている」と思っている人も多いでしょう
本当に自分を信じているかどうかは、現実が見せてくれます
自分を誰かと比べることなく、嫉妬することがなければ、自分を信じていることになります
そうでなければ、自分を信じてないということになるでしょう
自信がないのは不安を抱えているからです
残念ながら、不安を抱えながら自信も抱えることはできません
不安を手放せば、自分を信じる準備ができます
不安を取り除いて、自分を信じることにフォーカスして生きるためのワークを行います
内容：不安要素に氣付くためのワーク、自分を信じるために必要なバランスシートの作成、誘導瞑想他
※内容は変更する場合があります
日時： 2/24(日) 9:45開場 10:00開始 12:30終了
場所： 杉並区内 （ご予約をいただいてから別途ご案内差し上げます）
参加費： ドネーション
持ち物： 筆記用具
ご注意： 18歳未満の方はご遠慮ください
至福プログラム～自立と依存
人は誰かと出会った時、相手のエネルギーを読み取り、強さや弱さを判断しています
感情的な依存のエネルギーを感じると弱さと受け取り、自立のエネルギーを感じると強さと受け取ります
依存のエネルギーを抱えて生きることは、自分のパワーを他人に渡し続けることを意味します
そしていずれ、意識的にしろ無意識的にしろ、依存され続けた相手は依存する相手から離れていきます
依存のエネルギーを持ち続けると、相手が変わるだけで同じことが繰り返されます
依存や執着を手放し、本来持っている自立のエネルギーを自分の軸に取り戻すワークを行います
内容：依存エネルギーの原因を探るワーク、自立に必要なものをピックアップする、誘導瞑想
※内容は変更する場合があります
日時：
第2回 3/15(土) 13:45開場 14:00開始 16:30終了
第1回 12/16(日) 9:30開場 10:00開始 12:30終了場所： 杉並区内 （ご予約をいただいてから別途ご案内差し上げます）
参加費： ドネーション
持ち物： 筆記用具
ご注意：18歳未満の方はご遠慮ください
至福プログラム～愛する、許す
世界中の人が愛を手に入れるために、お金持ちになりたい、綺麗になりたい、成功したい、若さを保ちたいと望みます
けれど、ある時、愛されるだけではいつまでも満たされず、愛することで満たされると氣付きます
愛することは、存在を認めること、条件を付けず受け入れること
許すことは、過去へ置き去りにした自分を「今」へ連れ戻すこと
心の平安を得るには、許すことも愛することも必要です
許すこと、愛することを選択するだけで、心の平安が手に入り、あなた自身が満たされていくでしょう
内容：過去・罪悪感から自由になるワーク、愛することにストップをかける理由を探る、誘導瞑想
※内容は変更する場合があります
日時： 3/23(日) 9:45開場 10:00開始 12:30終了
場所： 杉並区内 （ご予約をいただいてから別途ご案内差し上げます）
参加費： ドネーション
持ち物： 筆記用具
ご注意：18歳未満の方はご遠慮ください
至福プログラム～チャクラ・ヒーリング
チャクラとはサンスクリット語で車輪を意味し、身体にある7つのエネルギー・センターを指します
尾骶骨、丹田、みぞおち、心臓、喉、眉間、頭頂が1～7のチャクラに対応しています
チャクラエネルギーのアンバランスは、身体のアンバランスになり、心のアンバランスになり、人間関係のアンバランスになります
第2チャクラが健康であれば、受け取ることと与えることを楽しめるでしょう
パートナーと深い関係を保つにはハート・チャクラと同時に第3チャクラも開いている必要があります
これは第3チャクラが「人間の尊厳」を発達させるからです
第5チャクラ（喉）が発達している人が言うことは、たいがい聞き入れられるため、現実化がより容易になります
7つのチャクラは独立しているのではなく、全て繋がっています
開いているチャクラはずっと開いているわけではなく、閉じているチャクラもずっと閉じたままではありません
まずはご自身でチャクラの状態を確認できること、その上でエクササイズとアロマオイルを使ってヒーリングをしていきます
内容：チャクラのセルフチェック（シートを差し上げます）、エクササイズによるチャクラヒーリング、アロマオイルを使用してチャクラヒーリング、誘導瞑想
※内容は変更する場合があります
日時：
第4回 3/29(土) 13:00開場 13:15開始 17:30終了
第3回 2/9(土) 13:00開場 13:15開始 17:30終了
第2回 1/27(日) 9:45開場 10:00開始 13:00終了
第1回 1/20(日) 9:15開場 9:30開始 12:30終了
場所： 杉並区内 （ご予約をいただいてから別途ご案内差し上げます）
参加費： ドネーション
持ち物： 筆記用具
ご注意：通院している方、常時薬を服用している方、23歳未満の方はご遠慮ください